Binaural entrainment:
la respuesta científica todavía es “depende”.
Evidencia: inconsistenteLa afirmación popular es sencilla: elegís una diferencia de frecuencia y el cerebro adopta esa frecuencia. La literatura EEG no permite expresarlo así.
La revisión de 2023
Ingendoh, Posny y Heine incluyeron 14 estudios. Cinco mostraron resultados compatibles con la hipótesis de entrainment, ocho resultados contradictorios y uno resultados mixtos. Además, protocolos y análisis EEG variaban mucho.
¿Y memoria o atención?
Otra revisión con metaanálisis encontró un efecto global medio sobre memoria y atención, pero también resultados conflictivos según banda y tarea. Es posible que existan efectos útiles sin que el mecanismo sea una sincronización simple de todo el cerebro.
Nuestra posición
Usamos binaural beats como recurso psicoacústico experimental. No escribiremos “frecuencia X = estado Y” como si fuera una tabla periódica de la conciencia.