Música y estrés:
un efecto real no significa un efecto universal.

Una síntesis de 104 RCTs y 9.617 participantes encontró efectos significativos de intervenciones musicales sobre resultados fisiológicos y psicológicos relacionados con estrés. Sin embargo, otras revisiones enfocadas en escenarios concretos encuentran efectos pequeños o variables.

La heterogeneidad es información

Quién elige la música, el tempo, la familiaridad, el resultado medido y el contexto cambian el efecto. Por eso una biblioteca de “frecuencias que hacen X” sería científicamente más cómoda que correcta.

Aplicación al proyecto

MAIRA puede experimentar con arquitectura sonora y luego aprender de métricas de audiencia, pero la respuesta de YouTube no se convertirá en evidencia clínica. Son dos capas de conocimiento distintas.

Fuentes

• Meta-analysis of music interventions on stress-related outcomes.
• 2024 systematic review of auditory stimulation, autonomic arousal and cognition.